• News

  • Gaya Hidup

Cegah Kanker dan Bau Mulut Anda dengan Daun Kenikir

 Lindungai Gula darah Anda dengan Daun Kenikir.
Dedaunan
Lindungai Gula darah Anda dengan Daun Kenikir.

JAKARTA, NETRALNEWS.COM - Daun kenikir yang memiliki nama latin Cosmos Caudatus dan masuk dalam keluarga Asteraceae ini biasanya dimakan dalam keadaan mentah atau lalapan.

Sebagian orang juga ada yang mengkonsumsi matang dengan cara direbus terlebih dahulu. Selain bisa dimakan sebagai pelengkap saat makan, manfaat daun kenikir bagi kesehatan juga begitu banyak, apalagi kandungan di dalamnya sangat berguna bagi kesehatan tubuh.

Ternyata daun kenikir banyak memberi manfaat bagi kesehatan. Daun kenikir memiliki kandungan yang ada di dalamnya berupa asam askorbat serta asam klorogenik. Kedua zat ini berdasarkan pengujian laboratorium sangat berguna bagi kesehatan tubuh. Selain itu, ada juga kandungan kalsium, magnesium, flavonoid, saponin, polifeno, kuersetin, alkohol koniferil, terpenoid, vitami A, C, E serta memiliki kandungan protein.
Dilansir dari berbagai sumber, berikut manfaat daun kenikir:

Menambah sistem kekebalan tubuh
Vitamin A, E, dan C yang ada dalam daun kenikir ini sangat membantu tubuh, terutama dalam menjaga terutama dalam menjaga sistem kekebalan dalam tubuh. Selain itu, kandungan protein yang ada mampu membentuk fagosit yang bermanfaat melindungi tubuh dari virus.

Antioksidan


Dalam 100 gram daun kenikir, terdapat 2500 mg vitamin C yang baik bagi tubuh. Sebuah riset meneliti 11 jenis sayuran dan ditemukan hasilnya ekstrak dari daun kenikir merupakan salah satu yang tertinggi kandungan antioksidannya.
Artinya, manfaat daun kenikir sangat baik dalam menangkal radikal bebas. Terlebih, unsur radikal bebas dapat menjadi sumber penyakit berbahaya seperti kanker.

Menguatkan tulang
Kandungan kalsium dan magnesium dalam daun kenikir ini mampu menguatkan tulang. Jadi, ini bisa menjadi alterlatif bagi mereka yang bermasalah dengan tulang selain menggunakan susu.

Penyakit maag
Kandungan tokoferol dalam daun ini bermanfaat untuk menetralkan asam lambung. Sehingga, ini menjadi salah satu bahan alami bagi Anda yang memiliki masalah maag.

Kesehatan jantung
Bagi yang memiliki masalah dengan jantung, salah satu manfaat daun kenikir juga bisa menjadi alternatif dalam mengatasi permasalahan tersebut. Sebab, kandungan flavonoid di dalam daun ini mampu menguatkan arteri serta otot jantung.

Mengeluarkan racun dalam tubuh
Kandungan Vitamin C, E serta flavonoid dalam daun ini berguna sebagai detoksifikasi alami. Sehingga, ketika Anda rajin mengkonsumsi secara wajar, racun-racun yang ada dalam tubuh bisa diatasi dengan mengkonsumsi ini.

Dapat menambah nafsu makan
Kandungan kuersetin dalam daun ini mamapu meningkatkan nafsu makan seseorang. Seperti anak-anak yang sulit makan dan memiliki masalah berat badan, ini bisa menjadi salah satu solusi. Biasanya, orang yang baru pulih dari sakit ataupun setelah dioperasi, mengkonsumsi daun ini sebaiknya 3 kali dalam seminggu. Sebab, ini akan membantu menjaga stamina tubuh agar bugar lagi.

Solusi bau mulut
Kandungan alkohol koniferil dalam daun ini bermanfaat sebagai antibakteri yang mampu membersihkan lidah dan air liur dari kuman. Sehingga, manfaat daun kenikir sangat cocok sekali untuk masalah bau mulut. Caranya pun mudah, hanya dengan mengunyah sekitar 30 detik, kemudian berkumur. Lakukan secara rutin agar bisa mendapatkan hasil yang maksimal.

Editor : Sulha Handayani